どうも、ガガリニgagarini3です。
僕も1年間勃たなくて、1年間付き合っていた彼女と1回もできなかった経験があります。
彼女ができ、いざ初めてのセックスをするぞ……という時に勃たなかった経験ってありますか？僕はあります。その時の僕の経験から…
勃起不全は周りに話しづらい悩みですが、恋愛においてめちゃくちゃ深刻な悩みです。
男としての自信も無くなりますし、彼女との関係に亀裂が入る可能性も高まります。
そんな今回は、勃起不全を改善するためにオススメのサプリメントを7つご紹介します。
まずは手軽にサプリメントを摂取して、改善するための足がかりにしてみましょう。
▲記事の信頼性
▲記事の内容
サプリメント以外で絶対にすべきこと1選
悩める女性私の彼……ちゃんと勃たないことが多くて……どうも、ガガリニgagarini3です。あなたは彼氏に対して、夜の悩みを抱えていませんか？僕自身もこちらで夜の悩み相談を受け付けていますが、なかなか話し[…]
勃たない彼氏が今すぐ飲むべきサプリメント5選
今回ご紹介するサプリメントは、勃起不全&性欲を上げるのに役立ちます。
さらに、アメリカ製（超絶オススメのnowフーズ）なので、高品質低価格&健康面にも大きく作用してくれるので、是非飲んでほしいです。
うまい棒食べるくらいなら、このサプリメントを飲む方が有意義ですよ。
オメガ3
勃起不全を直接的に改善したいのなら、オメガ3が必須です。
これは勃起という現象から考えれば分かりますよね。
勃起は血液の働きによって起こる現象=血管をいいコンディションに保つ&血液を活発にする必要があります。
血管力が良くて血液がドロドロの場合、必然的に勃起力が落ちます。
逆に血管のコンディションが良くて血液がサラサラな場合、勃起力は高まります。
だからこそ、オメガ3のサプリメントを飲む必要があるんです。
食事に関しても、オリーブオイルや魚介類を食べることを意識しましょう。
そうすることで、確実に男性の性機能を高めることができます。
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テストジャック200
このサプリメントは初めて聞いた方もいるのではないでしょうか。
こちらのサプリメントは天然のハーブが複数配合されていて、勃起不全の改善&ペニス増大の効果が見込めます。
天然ハーブの詳細は
- トンカットアリ
- オーガニックマカの根
- イカリソウエキス
- アメリカニンジンの根
- オタネニンジンの根
- ムイラプアマ
- ハマビシエキス
なんか効果ありそうじゃないですか？
勃起不全だけでなく、パワフル&若々しさをサポートしてくれるサプリメントなので、年齢を感じているあなたにもオススメです。
ちなみに、テストジャックには200だけでなく、100や300もあるので、そちらも合わせてご覧ください。
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シトルリン&レスベラトロール
この2つも絶対に飲んで欲しいです。
シトルリン
シトルリンは、勃起に必須である血管に作用します。
具体的には血管拡張&血液促進。
オメガ3と合わせれば、かなりの効果が期待できます。
しなやかで弾力ある血管とサラサラの血液=心筋梗塞や動脈硬化などの命に関わる病気を防ぐことにも繋がるため、一石二鳥です。
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レスベラトロール
レスベラトロールとは、ポリフェノールの一種で、強い抗酸化力があります。
肌のシワやたるみなどに効果を発揮してくれるため、いつまでも美しくいたいという女性にオススメの成分です。
ただ、それだけではありません。
レスベラトロールにも血流を改善する効果があるんです。
血管を拡張してくれるため、血液の流れがスムーズになります。
血液の流れがスムーズになるということは、必然的に勃起力の向上に繋がるということです。
血管が拡張して血液がスムーズに流れれば、栄養素が隅々に行き渡りますからね。
ちなみに、レスベラトロールは赤ワインに豊富に含まれています。
ただ、含有量は少ないため、サプリメントからの摂取をオススメします。
さらに、レスベラトロールはメンタル面が原因の勃起不全にも効果があるようです。
詳しくはこちらの記事がオススメなので、チェックしてみてください。
亜鉛
亜鉛は性欲を高めるのに役立ちます。
直接的に勃起不全を改善する役には立ちませんが、上記4つのサプリメントと併用すれば最高です。
なぜ性欲が高まるかというと、男性ホルモンであるテストステロンを増やしてくれるからです。
逆に亜鉛が不足するとテストステロンが減ってしまうので、勃起不全を改善しつつ亜鉛を飲むのはマストだと言えるでしょう。
ただ、注意点があります。
それは、あなたが亜鉛不足かどうかということです。
毎日十分な量の亜鉛を摂取できている場合、わざわざサプリメントを飲む必要はありません。
十分摂取できている状態で飲んでも、特に効果が見込めないので。
亜鉛は牡蠣やレバー、油揚げ、カシューナッツなどに多く含まれています。
亜鉛含有量の多い食材を頻繁に食べている方は、飲まなくてOKです。
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マカ
わざわざ説明するまでもなく、マカは絶対に飲むべきです。
マカは栄養価が高く、古くからスタミナ源として重宝されています。
そんなマカは性欲を高めてくれる&生殖能力を高めてくれる可能性があります。
性欲に関しては、マカを飲むことで女性の性欲も高めてくれるそうです。
生殖能力に関しては、まだ可能性の段階です。
なぜなら、動物実験レベルで止まっているから。
今後さらなる研究が進めば、人間の生殖能力を高めてくれることが分かるでしょう。
ちなみに、マカとテストステロンの関係ですが、マカを飲んだからといって直接テストステロンが増えるわけではありません。
そのような科学的根拠はまだ出ていないので。
ただ、期待はできます。
特に飲むデメリットはありませんし、滋養強壮や肌の老化防止などの効果もあるため、是非飲んでほしいです。
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有機マカ100％
nowのマカと同じくらいオススメです。
有機という点が惹かれます。
添加物も一切使われていないので、健康面も安心。
選べるパワーサプリ3個セット
こちらは精力アップにめちゃくちゃ使えるサプリメント3個セットです。
見ていただければ分かりますが、見るからに……というか、見るだけで……精力が上がりそうです。
マカをメインに、トンカットアリやスッポン、赤まむしなどを使ったサプリメントです。
即効性も期待できるので、ここぞ！！という時に飲むのもアリ。
値段も3つで6,540円（限定で2,940円）という安さ。
どのサプリにしようか悩んだ場合、とりあえずこれを飲めば間違いなし！！
サプリメント以外で絶対にすべきこと1選
サプリメントは勃起不全の改善に大きく役立ちます。
ただ、あなたが勃たない理由がメンタル面の問題だったら……サプリメントだけでは改善できません。
現に、僕はメンタル面が原因で1年間勃ちませんでした。
仮にメンタル面が原因の場合、必ずこれを行ってください。
そう、運動です。
なぜ運動がオススメか？
それはメンタル面の改善に大きく役立つからです。
運動がいかにメンタルに影響を与えるか、とある研究を見てみましょう。
デューク大学医療センターが、アメリカ国立衛生研究所の資金提供を得て行った実験をご紹介します。
この実験では、重度のうつ病と診断された高齢者を
- 薬物療法
- 運動療法
- 薬物・運動の混合療法
この3つに分けて、どの療法が一番効果的かを調べました。
改善した割合を見てみると
| 薬物療法 | 65.5% |
| 運動療法 | 60% |
| 薬物・運動の混合療法 | 68.8% |
運動しただけで、6割の人が重度のうつ病から回復したんです。
運動しただけですよ？
そう、運動は抗うつ剤並に効果があるんです。
運動のメリットは他にも色々ありますし、運動をするデメリットはありません。
だからこそ、運動をする必要があるんです。
こういう方は、日常生活にながら運動を取り入れましょう。
例えば、車で出かけて駐車場に停める時、入り口から遠い場所に停めて歩くんです。
他には
- 近場は徒歩で行く
- 階段を一段飛ばしにして登る
たったこれだけでも運動になります。
こういう些細な部分から始めて、次は
- ジムorオンラインジムを活用する
これがオススメです。
自分1人で運動始めたとしても、習慣化しなければ三日坊主で終わります。
でもジムやオンラインジムなら、お金を払っている=途中で止められないというプレッシャー&頑張っている周りの人に刺激されて頑張れる=続く可能性が高いです。
ちなみに、個人的にはオンラインジムで専属トレーナーを付けるのがオススメ。
なぜなら
- 通う手間なし
- ジムより遥かに安い
- 習慣化しやすい
ジムに通うことすらめんどくて、「明日行こ」と思って休んで、結局翌日も行けなくて……ってことがあったので。
専属トレーナーがいれば、マンツーマンで指導してもらえます。
そうなれば、運動が習慣化しやすい=習慣化してしまえばジムを退会したあとも自分で続けられますよね。
専属トレーナー無しでジムに通うだけでは、結局自分で頑張るしかありませんから。
確実に専属トレーナーがいた方が続く&効率的に運動できます。
ちなみに、ジムとオンラインジムで専属トレーナーを付けようと考えた場合、金額が大きく異なります。
ジム
約20万
オンラインジム
約3万
おおよその平均ですが、こんな感じです。
約17万円も違います。
17万円あれば、オシャレはもちろん、普段頑張っている自分に対してご褒美を買ったりしてもいいですよね。
まぁどちらを利用するかはお好みですが、個人的にはオンラインジムが断然オススメです。
専用器具は使えませんが、家にいながらプロにマンツーマンで指導してもらえるだけで価値アリ。
ちなみに、お金に余裕がある&ガチでトレーニングしたい方はRIZAPがマストです。
理由は
- トレーナーのレベルが高い
- 費用がかかる=途中で挫折しづらい
- 圧倒的な結果が望める
- 精神面含めて別人のように変われる
ガチな人以外にはオススメしません。
最悪、僕の知り合いみたいに60万円無駄にするかもしれないからね。
>>RIZAP
オススメのオンラインジム3選
オンラインジムは
ジムに通うのがめんどい
ジムに通っていたけど続かなかった
費用を抑えてジムを活用したい
自宅で手軽にマンツーマン指導を受けたい
そんなあなたにオススメです。
中でもオススメの3つがこちら。
1つずつ軽く解説していきます。
プレズ
プレズはジムの80%OFFの値段で利用できる、格安&高品質のオンラインパーソナルジムです。
- 月額16,170円（税込）
- 1000名以上の成功実績
- NG食品なし
- 20分×週2の家トレ&有酸素ゼロでOK
マジで？と思うかもしれませんが、マジです。
科学に裏付けされたダイエット法を用いることで、確実に結果が出ます。
無料カウンセリングも備わっているので、まずは無料カウンセリングを受けてみてください。
>>プレズ
世田谷フィジコ
数多くの芸能人が利用していることが有名な世田谷フィジコの、完全オンラインのパーソナルジムです。
そんな世田谷フィジコの最大のメリットは、毎月50名限定60分500円のトライアルを実施していることです。
継続縛りは一切無しなので、たったワンコインで試しに60分間、ハイレベルなパーソナルトレーニングを受けることが可能。
実績は間違いないので、まずは毎月50名限定のお試しワンコインで、スゴさを体感してみては。
>>世田谷フィジコ
ライブフィット
ライブフィットは
- 月4回のマンツーマン指導
- 食事のカウンセリング
これは当然として最大のメリットはSkypeやLINEビデオ通話から無料体験が20分も受けられます。
そのまま無料体験のみで終わるも良し、気に入れば入会するも良し。
スーパーの試食感覚で、まずは無料体験がマストですね。
あなたはこの3つの中でどれに惹かれましたか？
勃起不全を改善しつつ、心身共に健康を手に入れることができる=一石二鳥です。
本気で悩んでいるのなら、今すぐ行動しましょう。
動かなきゃ何も変わらないので。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニングの無料&体験入会
あなたはオンラインフィットネスをご存知ですか？文字通り、オンラインでフィットネスを行えるサービスです。では、その真の魅力…
最後に：まずは手軽にサプリを飲もう
勃起不全を改善する方法は色々ありますし、原因によってアプローチの仕方も変わります。
ただ、今回ご紹介した5つのサプリメントは、健康面に関してもオススメです。
飲むデメリットはないですし、1粒数円〜で飲めます。
まずは手軽にサプリメントを摂取しましょう。
そして、当たり前ですが、運動もマストです。
サプリメントと併用して、オンラインでのパーソナルジムを活用しましょう。
マストなサプリ
・nowフーズ テストジャック200
・nowフーズ シトルリン
・nowフーズ レスベラトロール
・nowフーズ 亜鉛
・nowフーズ マカ
・有機マカ100％
・選べるパワーサプリ3個セット
マストなオンラインジム3選
どうも、ガガリニ@gagarini121828です。あなたは草食系男子のデメリット……知ってますか？肉食系男子が得られる超絶最高のメリットを、草食系男子は得られません。これは恋愛に限らず、仕事や健康にも影響を及ぼすメ[…]
